室外健身器材的選擇需根據(jù)體質(zhì)決定

　　室外健身器材存在很多種類，也有大型器械和小型器械之分。根據(jù)其功能主要可以劃分為綜合性健身器材、功能性健身器材、健美型健身器材、休閑型健身器材和成長型健身器材。不同類型的健身器材適用于不同體質(zhì)的人群，寶聯(lián)科技為您聯(lián)系介紹一下室外健身器材的選擇。

　　綜合型健身器材是集跑步、劃船、騎車、登山為一體，男女老少皆宜的健身器材。購置健身器無須貪大求洋，只要見效快、適合您，價格合理，小也無妨，也并非要買進(jìn)口品牌。

　　功能型室外健身器材適宜中老年使用，以健身長壽為目的。身體健壯的，可選用跑步機(jī)和健身車及飛標(biāo)等;身體欠佳的，可選用各種按摩器，目前市場上有一種搖擺健身機(jī)就特別適合這類人使用。

　　健美型健身器材適合女子使用，如三四磅重的小啞鈴、收腹器、健身轉(zhuǎn)盤、體操墊等小型用品，還有一些舒筋活血的小型磁療機(jī)和按摩器等都可以起到健身減肥的效果。

　　休閑型健身器材上班族比較容易疲勞，可通過健身來醒腦提神，可選用登高器、健身車、劃船器等。

　　成長型室外健身器材青少年的健身減肥更強(qiáng)調(diào)全面性、科學(xué)性，各種仰臥撐架、拉力器、啞鈴、握力器等都適合青少年使用