室外健身器材的選擇需根據(jù)體質(zhì)決定

　　室外健身器材存在很多種類，也有大型器械和小型器械之分。根據(jù)其功能主要可以劃分為綜合性健身器材、功能性健身器材、健美型健身器材、休閑型健身器材和成長型健身器材。不同類型的健身器材適用于不同體質(zhì)的人群，寶聯(lián)科技為您聯(lián)系介紹一下室外健身器材的選擇。

　　綜合型健身器材是集跑步、劃船、騎車、登山為一體，男女老少皆宜的健身器材。購置健身器無須貪大求洋，只要見效快、適合您，價格合理，小也無妨，也并非要買進口品牌。

　　功能型室外健身器材適宜中老年使用，以健身長壽為目的。身體健壯的，可選用跑步機和健身車及飛標等;身體欠佳的，可選用各種按摩器，目前市場上有一種搖擺健身機就特別適合這類人使用。

　　健美型健身器材適合女子使用，如三四磅重的小啞鈴、收腹器、健身轉(zhuǎn)盤、體操墊等小型用品，還有一些舒筋活血的小型磁療機和按摩器等都可以起到健身減肥的效果。

　　休閑型健身器材上班族比較容易疲勞，可通過健身來醒腦提神，可選用登高器、健身車、劃船器等。

　　成長型室外健身器材青少年的健身減肥更強調(diào)全面性、科學性，各種仰臥撐架、拉力器、啞鈴、握力器等都適合青少年使用