東利水處理來給你解釋，正常情況下，成年人的每日飲水量在1000―1500毫升。其中，既包括我們直接喝進(jìn)去的水，還包括攝入食物中所含的水。需要指出的是，喝水量應(yīng)因人因時而異，比如身高體壯的人，日飲水量就要略多些;氣溫偏高時，人們排汗多，也應(yīng)該多喝點水。

再有，某些疾病，如發(fā)燒、慢性炎癥、便秘，以及糖尿病患者等都應(yīng)該適當(dāng)增加飲水量。說白了，就是喝水應(yīng)該“跟著感覺、習(xí)慣走”，只要沒有出現(xiàn)如口渴、尿黃、便秘等問題，就不用刻意猛灌水。

此外，由于水被吸收后，會使血液變稀，血量增加，將加重的負(fù)擔(dān)，因而心衰病人要控制飲水量;臟肩負(fù)著排水任務(wù)，如飲水過量，同樣會加重它的負(fù)擔(dān)，所以，有衰等臟疾患病人也不能過量喝水，尤其是一次性大量飲水，建議好在醫(yī)生指導(dǎo)下，確定喝水量。