近幾年，隨著我國居民收入的提高，家庭中孩子的用品不斷增多，東東玩具、電腦已成為基本配置。由此而來的就是許多孩子變成了近視眼，小小年紀就要帶著厚重的眼鏡，很多家長才開始關注保護孩子視力。上了學的孩子，一些家長只注重挑選合適的護眼燈，卻忽略了桌墊的選擇，為了美觀，家長經常會選擇玻璃塑料桌墊。
眼科專家告訴記者，她家選臺燈并沒有特別的訣竅，也不是特別在意是不是有“護眼燈”的標識。“就是盡量選擇光源柔和一些的，盡量不要選擇刺眼的。” 專家說，無論選擇哪款臺燈，家長都要先試用一下，比如自己在臺燈下讀上半個小時的書。如果沒有眼睛酸澀、疲勞的情況，那給孩子用，一般也是可以的。臺燈買回來之后，放置的角度也要注意，不要直射孩子的眼睛，以孩子覺得舒適為準。
與重視臺燈相區別的是，很多家長對桌面并不是特別在意。一些家長為了保護桌子，會在桌面上鋪上一層玻璃塑料桌墊，或是光面的軟塑料膜。這種桌墊會反光，容易引起炫光和視疲勞。如果桌上鋪了這種反光的桌墊，臺燈燈光再柔和還是會傷害眼睛的。
另外，不少家長視電腦、ipad為洪水猛獸，對一些傷眼的圖書卻沒有引起足夠高的警惕。現在不少兒童書籍為了吸引眼球，追求高檔精致的效果，會使用光澤度很高的銅版紙來做。這些圖書反光得很厲害，又是甚至需要調整紙張的角度，才能看得清頁面上的文字和圖畫。長時間在光線下盯著銅版紙來看，很容易產生視疲勞
現在的孩子們條件普遍比以往好很多，有機會從小學習樂器的學生越來越多，眼科專家自己的孩子，也是從中班就開始學鋼琴了。眼科專家告訴記者，從她接觸的近視小孩來看，確實是學樂器的小孩比例比較高，學鋼琴、小提琴、古箏等的都有。
“近視首先是有個遺傳的問題。四五歲的時候有個200度左右的遠視是很正常的，這是遠視儲備，用來抵消近視的影響的。”專家表示，而高強度的音樂訓練，看譜以及分辨琴鍵帶來的視疲勞，很容易將遠視儲備耗光，使孩子提前近視。專家提醒，盡管練琴傷眼，但很多家長還是不愿意因此讓孩子放棄學琴的，所以要最大程度得預防和延緩近視發生，建議家長有條件的盡量放大琴譜來給孩子練習，每次學琴和練琴的時間盡量控制在半小時到一個小時之間，練琴時也要經常讓孩子眼睛休息一下。此外練琴時的燈光注意。眼科專家副主任醫師就在孩子練琴時，加了一處身后的光源，讓光線盡量柔和些
在臨床上還有很多家長不相信自己的孩子近視看不清東西，或是覺得一二百度的近視沒有太大影響，忍一忍就好，否則配了眼睛度數只會越來越深。這些想法都是不對的。專家告訴記者，當發現自己的孩子有一百多度的近視之后，她果斷給孩子配了近視鏡。“沒有兒童是因為配眼鏡而度數越來越深的，相反的，不配眼鏡的話，眼睛長期處于調節的疲勞狀態，近視反而加深得更快。”
另外，普通人在看近處的時候，眼睛有個集合調節，也就是說，要讓兩個眼珠略略向中間集中，才能看得清。而對于輕度近視的孩子來說，這個集合調節就是不必要的了，時間長了眼睛會出現調節失衡，一部分孩子會有外斜視的風險，所以即使孩子度數只有一二百度，也建議家長及時給孩子配眼鏡。
從減少使用玻璃塑料桌墊這些小細節，就可以有效的避免孩子患上近視眼的幾率，既保護眼睛又節省了配眼鏡的費用，何樂而不為呢?
